前回、エネルギーを上げる方法として遣り残したことを処理することをお伝えしたが、今回は生活面をとりあげる。人間やはり体調の悪いときは、調子 が出ないものである。文章を考えるにしてもまとまらないとか、なかなか手をつける気にならないとか。こんなとき、皆さんのエネルギーレベルはかなり低く なっている

　ではどうしたら体調を良く保ち、エネルギーレベルを上げることができるのか。私が実践しているまたは使用と努力していることは、以下のことである。

①睡眠時間を確保する。細切れでもいいので。

②食べ過ぎない。カツ丼セットでなく、大盛り蕎麦に。

③夢を持つ。

④周りの人に感謝する。

⑤進歩を数える。

⑥美味しいお酒を飲む(飲み過ぎですが)。